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Dieses tolle Programm setzt sich aus den Begriffen

  • Ki = Kinesiologie (Bewegungslehre),
  • Bo = Body (Körper) und dem Aufruf
  • Do = "Do it!" (mach's einfach) zusammen.

 KiBoDo kombiniert ein leichtes und nicht beschwerliches Cardiotraining mit einfachen Tanzelementen bei fetziger Musik und schafft somit eine unterhaltsame Möglichkeit, sich fit zu halten und Spaß zu haben - die Ausdauer kommt hier ganz von allein.

Der Kurs ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, sportlichem Talent und Ausdauer. Gerade als Anfänger oder Neueinsteiger braucht Ihr euch keine Sorgen zu machen. Das gelenkschonende und rückenkräftigende Programm ist darauf ausgerichtet, dass jeder, egal in welcher körperlichen Verfassung er sich befindet, mitmachen kann. Sich wohlfühlen, entspannen, den Kopf frei bekommen und die gemeinsame Erfahrung sollen hier im Mittelpunkt stehen.

Worauf wartet Ihr noch? Entdeckt die Welt von KiBoDo!

Start: Dienstag, 07.11.2023, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr, 5 Einheiten

Teilnehmerzahl: 10 bis 12 Teilnehmer

Ort: Gesundheitszentrum Doreen Groening, Falkenstraße 2, Westerheim

Gebühren: Mitglieder kostenfrei, Nichtmitglieder 25 Euro/5 Einheiten

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